팝업레이어 알림

팝업레이어 알림이 없습니다.

몇년 운동해야 어깨근육이 볼록해지는걸 볼수있나요?

내 위치 지정

브라우저의 위치설정을 허용해주세요..
위치설정을 거부하신 회원님은
우측 지역 카테고리를 이용해주세요.
위치설정을 허용해도 내위치가 안잡히는 회원님은 쿠키 및 캐쉬를 삭제 후 재접속해주세요.

 

 

몇년 운동해야 어깨근육이 볼록해지는걸 볼수있나요?

  아수라발발따 쪽지보내기 신고(0회) 2017-01-03 7년전 조회 10392회

팔 보면 그냥 민둥민둥한데요

덤벨들고있으면 삼두랑 삼각근 경계로 보이긴하는데 
그냥 평상시에는 .. ㅜㅜ

몇년정도 운동해야 어깨가 볼록해지려나요? 

글쓰기  :   + 200 포인트 댓글  :   + 30 포인트 열심회원포인트  :   + 100 ~ 1000 포인트  ( 랜덤채택 )
댓글목록
  덕바김 쪽지보내기 신고 2017-01-03 (화) 00:57 7년전
벌크업은 3개월만 해도 보입니다.
평소에 운동을 하지않아도 보이려면
몸에 지방이 적고 단백질을 많이 섭취하고 운동하면
벌크업 처럼은 아니더라도 그냥 봐도 탄력적으로 보여요
  ssagaje 쪽지보내기 신고 2017-01-03 (화) 01:00 7년전
철봉과 팔굽혀펴기만 반년 좀 해도 넓어지는 것 같네요.
  whois 쪽지보내기 신고 2017-01-03 (화) 02:51 7년전
철봉만 6개월만 꾸준히하시면 어깨 뽕좀 생깁니다
  적그리스도 쪽지보내기 신고 2017-01-03 (화) 09:41 7년전
운동은 몰아치기하느니 않하는게 더 나을듯해요. 오히려 가볍게.. 계속할수 있는걸로 하심이 ^^* 걷기? 계단? ^^;;
  추장99 쪽지보내기 신고 2017-01-04 (수) 13:40 7년전
생각 하시는게 어느정도인진 모르나 6개월이면 티가 납니다
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
1406

ㅋ ㅑ~좋습니다 ㅎㅎㅎ

14 첨부파일
01-03 10885
1405

한밤에 - 산울림 (1980)

1
01-03 10434
1404

악동뮤지션은 나오면 1위하네요ㅋ

3
01-03 11994
1403

계란값 폭등 원인이 농장과 도매상들 이랍니다.

6
01-03 10576
1402

정유라 덴마크 현지 육성 인터뷰, 모든것은 엄마탓이다?

5
01-03 9348
1401

이런 유용한 사이트!!

9
01-03 9011
1400

안녕하세요~ 계급이 무지올랏내요

11
01-03 8879
1399

코감기 코막힘 죽겠네요

5
01-03 9165
1398

급 질문좀요.

9
01-03 10239

몇년 운동해야 어깨근육이 볼록해지는걸 볼수있나요?

5
01-03 10398
1396

편의점에서 먹을만한 야식없을까요?

3
01-03 11700
1395

새해에도 1등 저주는 계속 되는군요;;;;

7
01-03 12152
1394

저주 받은 개그맨님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

4
01-03 12866
1393

ㄷ ㅐ박 새해선물로 또다시 포인트를 ㅋㅋ감사합니다

4
01-03 10890
1392

그러고 보니 포인트가...

6
01-02 10731
1391

박근혜 말솜씨

7 첨부파일
01-02 11923
1390

벌써...별..별이라니...

8
01-02 13443
1389

아주 그냥 새해 월욜부터

2
01-02 11107
1388

러블리즈 서지수 하체 모음

2 첨부파일
01-02 10512
1387

특검이 굳이 국회에 조윤선 고발을 요청한 이유

5
01-02 12421
1386

이제 당당하게?!

5 첨부파일
01-02 13239
1385

그세 물가가 이렇게 차이나나요?!

11 첨부파일
01-02 10275
1384

역시.. 새해 포인트도 ㅋㅋ

6
01-02 12528
1383

이게뭐야!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

8
01-02 12034
1382

정유라가 잡힌건 잘됬는데... 그 3살짜리 아이.

9
01-02 13371
1381

아직도 점심시간이 멀었어요 ㅠㅠ

2
01-02 10891
1380

출근길 ㅠㅠ

5
01-02 12774
1379

싱크로율 대박 개콘 대통형

5 첨부파일
01-02 9749
1378

금연 시작했어요..1일째..

4
01-02 9293
1377

벌써 1월2일 이네요

2
01-02 9870
1376

일 끝나고 집에서...

5 첨부파일
01-01 12827
1375

KBS뉴스 대단하네

5
01-01 10150
1374

새해 복 많이 받으세요.

3
01-01 12800
1373

떡국 많이 드셨나요?

5 첨부파일
01-01 14202
1372

올해도 화이팅요

10
01-01 12082
1371

어제 161231 광화문 다녀왔습니다.

4 첨부파일
01-01 13917
1370

새해 복 많이 받고 즐하세요

4
01-01 10985
1369

새해복 많이 받으세요~

2
01-01 13228
1368

해 뜨는거 못보신분들..

4 첨부파일
01-01 12770
1367

올해의 소망....

5
01-01 10175

 

 

 


공지사항
바로이노베이션[email protected] 사업자등록번호 : 306-05-62286 통신판매업신고: 2021-화성동부-0694호 직업정보제공사업신고: J1511020210004 통합콜센터 : 1688-3935 상담문의 : 010-7305-7950 카톡 1:1상담 바로이노베이션은 통신판매중개자로서 통신판매의 당사자가 아니며, 서비스예약이용 및 환불등과 관련된 의무와 책임은 각 서비스 제공자에게 있습니다.
  • 티스토리
  • 페이스북
  • 인스타그램
  • 네이버 블로그
  • 네이버카페
  • 유튜브

내 위치 재설정

현재 위치 재검색 또는 지도위치 지정으로 설정이 가능합니다.

현재 위치 재검색현재 위치 재검색
현재 위치 재검색지역ㆍ명칭ㆍ주소로 위치 설정

위치 정보를 기반으로 새로고침 하시겠습니까?

취소 확인