- 주간 베스트
요즘 1인샵 스웨디시 너무 많이 다녓는지 현타오내
요즘 천안엔 예전 ㄹㅇ같은 곳은없나요.?
천안 최근 신규오픈한 곳 있나요?
ㄹㅅ추천좀요 공유
레벨업하고싶은데 포인트쌓는법이 따로있나요?- 월간 베스트
살빼기 정말 어렵네요 익명
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2018-10-14
5년전
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살빼기 정말 어렵네요 익명
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2018-10-14
5년전
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제가 지금 한달쯤 되었습니다만 죽을 맛이네요
맛난거 못먹고 죽어라 뛰고 보이차 레몬밤차 챙겨먹고
단거 탄산 기름진거 다 끊고 나니 인생에 낙이 없는듯도 하구요 ㅠ.ㅠ
(일단 체중은 한 4키로 줄었고 배둘레도 조금 감소 되었네요)
회사에서 정해진 식사가 나와도 적게, 채소 위주로만 먹으면 되는걸.
정해진 석식집에 가더라도 비빔밥류 시켜서 적게 먹으면 되는걸...핑계
그리고 뱃살 뺸다면서 무슨 웨이트닙까? 최소 30분씩 뛰세요. 그럼 뱃살 들어갑니다
저도 헬스장 가서 런닝위주로 해서 뱃살 많이 뻈습니다.